Подписка на фитнес: http://bit.ly/SkWv5sПодписка на бодибилдинг: http://bit.ly/1669ekchttp://instagram.com/yougiftedhttp://vk.com/yougiftedhttp://www.facebook.com/yougiftedЭнциклопедия фитнеса и бодибилдинга: http://www.sportswiki.ruГруппа Пааты: http://vk.com/elgidasportСтраница Пааты ВК http://vk.com/petriashvilipaataПаата тренирует плечи. Тренировка на рельеф подразумевает небольшие веса, много повторений и четкую технику. Готовим тело к лету. У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougiftedПодписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia