Маэстро боли и садизма, Александр Щукин, теперь и на канале Мышцы.рф в шоу «Хардкор». Хотите ещё больше видео с маэстро? Ставьте лайки и Вы увидите Александра снова на нашем канале!В данном видео Александр продемонстрирует тренировку мышц рук (бицепс, трицепс и предплечья): программа тренировки, упражнения и советы.Группа Александра Щукина: http://vk.com/maestro_boliНаш сайт: http://musclerussia.com / мышцы.рфВК: http://vk.com/musclerussiaFacebook: http://facebook.com/MuscleRussiaОдноклассники: http://www.odnoklassniki.ru/musclerussiaНа канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы на набору мышечной массы и снижению лишнего веса.